En quête de ressourcement ?

Optez pour un week-end ou une semaine 100% bien-être en Cœur de Nacre.

couple sur omaha beach ev4 emmanuel berthier

Voyager en dehors des périodes de vacances scolaires vous garantit un séjour au calme.

Ici, on lâche prise et on se fait chouchouter !

Vous trouverez dans cet article quelques jolies adresses et des suggestions d’activités et de balades pour conjuguer relaxation et dépaysement en Normandie.

Crédit : Emmanuel Berthier

1 thalasso, 3 mondes, 3 espaces

Avec une vue face à la mer, la thalasso offre 3 espaces bien-être pour se prélasser après une balade sur la digue de Luc-sur-Mer :

  • le hammam traditionnel oriental en eau de mer,
  • les bains japonais composés de 3 bassins peu profonds d’eau naturelle chaude,
  • la piscine d’eau de mer avec libre accès aux jets sous marins et à la nage à contre-courant.

La santé par la mer : les algues de Luc directement prélevées à marée basse sont proposées dans les soins thalasso.

Ces dernières contiennent de l’iode, des sels minéraux et des vitamines.

Les algues lutines stimulent le métabolisme, draine et revivifie les organismes fatigués.

Le climat iodé dont bénéficie la Côte de Nacre participe avantageusement à votre séjour, pour une remise en forme optimale.

Informations pratiques :

Thalasso des 3 mondes

LUC-SUR-MER

    Les pieds dans l'eau, la thalasso des 3 mondes de Luc sur Mer, propose un grand nombre de soins, cures […]


Espace bien-être à Aquanacre

Crédit : Aquanacre

Le centre aquatique Aquanacre situé à Douvres-la-Délivrande bénéficie d’un espace bien-être récemment rénové comprenant :

  • sauna pour profiter d’une chaleur sèche bienfaitrice des pays nordiques,
  • hammam pour les fans de la chaleur humide, décoré avec des carreaux de nacre,
  • espace détente « luminothérapie » propice à la récupération, à la plénitude du corps et de l’esprit,
  • douches sensorielles qui stimulent les sens et une détente profonde,
  • sauna grotte de sel pour une expérience de purification et de détente sans pareille,
  • fontaine de glace pour stimuler la circulation sanguine et revigorer l’esprit.

Informations pratiques :

Aquanacre

DOUVRES-LA-DELIVRANDE

     A 10 mn de Caen, profitez d'un complexe de 4000m² dédié au Sport et au Bien-être. Naviguez entre nos espaces […]


La marche aquatique

La marche aquatique ou le longe côte se pratique de mars à décembre sur la Côte de Nacre.

Les écoles de voile de Courseulles-sur-Mer, Langrune-sur-Mer et Luc-sur-Mer fournissent des combinaisons épaisses, si vous souhaitez faire votre baptême.

Avec de l’eau au-dessus du nombril, penché vers l’avant et aidé de vos bras ou d’une pagaie, vous avancez au rythme des vagues.

Cette randonnée aquatique fait travailler l’ensemble du corps et offre un vrai moment d’évasion.


Une balade sensorielle qui allie sophrologie et histoire

Crédit : Marie-Anaïs Thierry

En compagnie d’Estelle, guide conférencière et sophrologue, sollicitez vos 5 sens lors de cette balade iodée de 3km au départ de Courseulles-sur-Mer.

Au programme : découverte et initiation à la sophrologie, petits exercices de respiration et de relaxation et découverte du secteur Juno Beach.

Informations pratiques :

Expérience Normande – Sophro les pieds dans l’eau

COURSEULLES-SUR-MER

    Sur la plage de Juno Beach à Courseulles-Sur-Mer, Estelle, sophrologue diplômée RNCP et guide-conférencière, vous propose une séance sophro pas […]


Arts énergétiques chinois et yoga

Qi Gong, Taiji Quan, massage traditionnel chinois ou encore peinture chinoise, ces arts asiatiques permettent de retrouver une paix intérieure.

Sylviane vous accueille tout au long de l’année à Saint-Aubin sur-Mer, Courseulles-sur-Mer et Colleville-Montgomery.

Informations pratiques :

Qi Gong

SAINT-AUBIN-SUR-MER

    Arts chinois : Qi gong, taïjiquan, peinture chinoise, massage traditionnel chinois.

Dehors lorsqu’il fait beau ou dans son cabinet si le temps est gris, Alexandra vous invite à vous initier au yoga Vinyasa.

À travers des exercices de respiration, des postures, de la méditation et de la relaxation, le yoga vient harmoniser le corps et le mental.

Les séances s’adaptent à tous, les débutants comme les initiés. Pas à pas le corps s’assouplit, se renforce, la posture et l’équilibre s’améliorent.

Information pratiques :


Se mettre au vert

la randonnee credit pierre lequesne 90

Crédit : G. Wait

Loin de l’agitation urbaine, il existe plusieurs petits chemins de randonnée à deux pas de la Côte de Nacre.

Amoureux de la nature ?

Découvrez quelques idées de balades en campagne pour découvrir ce qui fait le charme de la Normandie : son patrimoine architectural, ses églises, ses maisons en pierres de Caen…


Et avec les enfants ?

Avec Émeline, sophrologue diplômée, les enfants découvrent, sous forme de jeux, leur capacité à ressentir les émotions et les exprimer avec le corps et la musique, par le rythme et les sons intuitifs.

Connaissez-vous par exemple la sansula, ce petit piano à pouce au son mélodieux ?

Les enfants pourront manipuler plusieurs sortes d’instruments de musique.

Cette séance parents-enfants est apaisante et expérientielle.

Informations pratiques :

À l’écoute de vos notes intérieures

LUC-SUR-MER

    Avec Emeline, sophrologue diplômée, les enfants découvrent, sous forme de jeux, leur capacité à ressentir les émotions et les exprimer avec le […]


Les hébergements avec espace bien-être

Lors de vos vacances en Normandie, vous pourrez profiter de la gastronomie locale, des sites et musées, et de votre hébergement doté d’installations dédiées au bien-être : piscine, spa, hammam

Certains établissements ferment une partie de la période hivernale. Cliquez sur chaque fiche pour connaître les périodes d’ouverture.

Quelques adresses :

Hôtel des Thermes et du Casino

LUC-SUR-MER

    Situé à Luc-sur-mer, au cœur de la Côte de Nacre, faisant face à la mer, l'hôtel des Thermes et du […]

  • 3 étoiles

Résidence Pierre et Vacances

COURSEULLES-SUR-MER

    Découvrez la résidence Le Chant des Oiseaux ! Située à Courseulles-sur-Mer, elle propose des maisons et appartements au calme, une piscine […]

La Pêcherie

COURSEULLES-SUR-MER

    Situé à Courseulles-sur-Mer, à 100 m de la plage, l'hôtel La Pêcherie propose 7 chambres confortables et toutes équipées. L'établissement […]

  • 3 étoiles

Auberge de la Luzerne

BERNIERES-SUR-MER

    Ce logis du 17ème siècle vous offre un lieu de séjour spacieux et confortable. Son séjour avec pierres et poutres […]

La Crémaillère

COURSEULLES-SUR-MER

    À deux heures de Paris, située au cœur des plages du Débarquement, Courseulles-sur-Mer est une station balnéaire ouverte et animée […]

  • 3 étoiles

Hôtel Le Clos Normand

SAINT-AUBIN-SUR-MER

    Situé à Saint Aubin sur Mer, en Normandie, depuis son édification en 1891, Le Clos Normand s'impose comme un véritable […]

  • 3 étoiles

Fred’erick – MM. Montagnon-Trinité

LANGRUNE-SUR-MER

    Nous vous proposons de vous détendre dans un appartement chaleureux et agréable avec vue mer situé à 30 mètres de […]

  • 3 étoiles

Le Clos Lutin – La Bertine

LUC-SUR-MER

    Vous passerez un séjour agréable au gîte "La Bertine" dont l'intérieur est clair et harmonieux. Un espace bien-être avec sauna, […]

Résidence Domitys Seniors »La Plage de Nacre »

COURSEULLES-SUR-MER

    La résidence Seniors "La plage de Nacre" se situe à Courseulles-sur-mer, station balnéaire offrant une grande variété de commerces et […]

Camping MV Resort

LANGRUNE-SUR-MER

    À la recherche d’un camping haut de gamme proche du bord de mer en Normandie ? L’établissement M&V RESORT vous […]

  • 5 étoiles

L’équipe des offices de tourisme de Courseulles-sur-Mer, Saint-Aubin-sur-Mer et Luc-sur-Mer est à votre disposition pour vous aider dans la préparation de votre séjour.

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