La pêche à pied est l’une des expériences incontournables à vivre lors des grandes marées à Saint-Aubin-sur-Mer, face au Cap Romain.

Accessible à tous, cette activité familiale permet de partir à la découverte de l’estran et de ses trésors cachés : crabes, crevettes, coquillages et bien d’autres petites merveilles marines.

Lucie 8 ans et Tim 10 ans découvrent la pêche à pied avec Christelle, guide à l’office de tourisme.

La Côte de Nacre, c’est le spot de pêche à pied parfait dans le Calvados.

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Crédit : Thomas Le Floc’h

Voilà une zone convoitée pour pêcher des coquillages et des crustacés !

À partir d’un coefficient de marée d’environ 90, les rochers et les flaques deviennent un véritable terrain d’exploration pour les pêcheurs amateurs.

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Il est 14h, la marée est basse, le soleil brille, ça sent bon l’iode !

Moi Lucie, je rejoins mon copain Tim pour un après-midi pêche à pied au grand air.

Christelle, guide nature nous attend sur la plage de Saint-Aubin-sur-Mer.

Christelle nous explique :

À marée basse et lors des grands coefficients, la mer laisse apparaître les rochers du Calvados et cette immense étendue de sable, qu’on appelle l’estran.

Au milieu des rochers et des algues, se trouve tout un écosystème que nous allons découvrir.


Rendez-vous au milieu des rochers et des petites flaques

crabe vert peche a pied saint aubin sur mer credit mathilde lelandais

L’eau est fraîche, le vent est doux et derrière nous, on entend le cri des goélands se disputant des restes de poissons.

Bottes aux pieds, horaires de marées et boussole dans le sac à dos, épuisette à la main, Christelle la spécialiste du littoral normand nous conduit sur l’estran pour nous livrer quelques astuces pour une pêche à pied réussie.

Elle nous explique comment observer la faune marine et reconnaître les espèces.

Je défie Tim de trouver plus de petites bêtes que moi !

Pendant qu’il soulève les algues à la recherche des petits crabes, je fais avancer mon épuisette dans les petites mares en quête de bouquet.

On y découvre un véritable petit monde marin !

Christelle nous explique qu’il faut bien remettre en place les rochers que nous avons retournés, afin d’éviter de déranger les espèces qui vivent dessous.


Les petites bêtes de l’estran

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Crédit : Jean-Yves Jégourel

J’apprends qu’on peut pêcher ici des bigorneaux, des crabes, des étrilles ou encore du bouquet.

Notre guide nous prévient que pour une pêche à pied durable et responsable, celle-ci est réglementée.

Je commence par trouver des gibbules.

Ces gastéropodes broutent des algues.

Crédit : Jean-Yves Jégourel

Ce crabe a des yeux rouges, sa carapace plate est de couleur brun foncé, couverte d’un très fin duvet.

Ses pattes arrières sont aplaties et ont des lignes bleutées et des jointures rouges.

etrille peche a pied credit jean yves jegourel

crabe vert peche a pied platier rocheux credit mathilde lelandais

« Oh ! Regardez celui-là, il n’a pas l’air commode » , lance Tim.

Ce crabe vert est sans doute le plus commun des crabes de nos côtes.

On l’appelle également le crabe enragé car il est très vif.

Il résiste à des températures variant de 0 à 30°C.

Le bouquet, qu’on appelle aussi crevette rose, ne peut être pêché qu’à partir du 1er juillet.

Il vit dans des zones rocheuses couvertes d’algues surtout en bas de l’estran.

L’éclosion des œufs stockés sous la femelle, a lieu, au printemps et en été.

Photo d’illustration : du bouquet ou espèce plus communément appelée crevette grise.

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Durant les 2h de pêche à pied et avec l’aide de Christelle, nous avons identifié une dizaine de coquillages et de crustacés.

Christelle nous montre aussi des littorines, des balanes et des patelles.

À chaque découverte, elle prend le temps de nous expliquer le mode de vie de l’espèce, son adaptation aux marées basses et s’il est comestible ou non.

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Crédit : Jean-Yves Jégourel

  • La littorine est la cousine éloignée du bigorneau, on la trouve facilement sous les varechs en train de brouter.

  • La balane : elle a colonisé nos côtes lors du débarquement avec les navires américains.

  • La patelle : Avec sa forme de chapeau chinois, elle est facilement reconnaissable. Son pied forme comme une ventouse très solide.

« C’est plus intéressant qu’à l’école ! » me lance Tim avec un clin d’œil.


Une réglette pour une pêche responsable

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Crédit : Marie-Anaïs Thierry – Normandie Tourisme

Lorsque vous trouvez une petite bête, vérifiez bien la taille autorisée avec la réglette, nous explique Christelle.

Si elle est trop petite, on la relâche pour la laisser grandir.

Cette petite réglette est offerte à l’accueil des offices de tourisme.

La pêche à pied encadrée sur le littoral normand :

Dans nos seaux, les quelques crevettes et moules pêchées feront office d’amuse-bouche pour ce soir, chouette !

La pêche n’a pas été très fructueuse car nous avons dû relâcher la plupart de nos trouvailles, à cause de leur trop petite taille.

Mais ce n’est pas là le plus important. Il faut déjà y aller…Christelle nous alerte… car la mer remonte vite.


Le témoignage de Lucie – 8 ans

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Tim et moi avons bien ri, on a appris beaucoup de choses sur les différentes espèces qui vivent ici sur l’estran et puis on a pris de bonnes couleurs !

Bien plus qu’un ramassage de crustacés et de coquillages, cette sortie sur les rochers du Calvados m’a permis de comprendre la fragilité de la faune et de la flore de l’estran.

Le tout en adoptant les bons gestes pour les protéger.

Vivement les prochaines grandes marées !


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Consulter la réglementation de la pêche à pied de loisir

Crédit : Vincent Rustuel

Où pêcher des crustacés ? Quel matériel apporter pour une pêche réussie ?

Quelle est la réglementation en vigueur pour la pêche à pied de loisirs sur les plages du Calvados ?

Vous pêchez vous la première fois et vous vous posez de nombreuses questions, c’est normal !

Vous trouverez dans l’article ci-dessous tout sur la pratique de la pêche à pied entre Luc-sur-Mer et Courseulles-sur-Mer :

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