Met uitzicht op zee nodig ik yogi's uit om te komen en los te laten, hun zintuigen te ontwaken, te oefenen en volledig in het huidige moment te leven.

Ik werk ook in mijn eigen praktijk.

Het idee is om weer contact te maken met je lichaam en geleidelijk je geest tot rust te brengen.

Ik geef themalessen die Vinyasa yoga (vloeiend, creatief, speels) en Yin yoga (zachte, statische houdingen) combineren.

Door middel van ademhalingsoefeningen, houdingen, meditatie en ontspanning brengt yoga lichaam en geest in harmonie.

Sessies zijn geschikt voor iedereen, van beginners tot gevorderden.

Stap voor stap wordt het lichaam soepeler en sterker en verbeteren houding en balans.

Hier zijn een paar voorbeelden:

- Specifieke sessies voor elk van de hoofdchakra's, die hun eigen functie hebben in ons leven,

- Speciale ochtendyoga om je lichaam zachtjes wakker te maken,

- Yoga voor flexibiliteit en kracht,

- Avondyoga om te ontspannen na een lange dag,

- Yoga om rugpijn te verlichten,

- Sessies om "het bovenlichaam (schouders, nek, trapezius) te ontspannen", "de ruimte in de heupen te openen", "het hart te openen",

- Yoga voor zelfvertrouwen,

- Yoga om stress en angst te verlichten

- Yoga voor lichte benen,

- Dynamische yoga om het lichaam te versterken,

- Yoga voor detox,

- Complete Yin Yoga sessie (herstellende yoga, kalmeert de geest, brengt het zenuwstelsel in balans en ontspant het lichaam).

- En vele andere thema's 

Voor meer flexibiliteit voor yogi's in Normandië, yogi's in het weekend of op vakantie, zijn er privé- of groepslessen beschikbaar per sessie, à la carte, per kwartaal of per jaar. 

• Adres: Place du 6 juin, 14990 BERNIERES-SUR-MER
• Mobiel: 06 31 95 24 68
• E-mail : De filters wissenyogabya14@gmail.com
• Website : yogabya.fr