Met uitzicht op de zee nodig ik yogi's uit om zich te komen laten gaan, hun zintuigen te ontwaken, te oefenen en volledig te leven in het huidige moment.

Ik oefen ook in mijn kantoor.

Het idee is om weer contact te maken met het lichaam en geleidelijk de geest te kalmeren.

Ik bied themalessen die Vinyasa yoga (vloeiend, creatief, speels) en Yin yoga (zachte statische houdingen) combineren.

Door middel van ademhalingsoefeningen, houdingen, meditatie en ontspanning harmoniseert yoga lichaam en geest.

De sessies zijn geschikt voor iedereen, van beginners tot gevorderden.

Stap voor stap wordt het lichaam soepeler en sterker, de houding en het evenwicht verbeteren.

Hier zijn enkele voorbeelden:

- Specifieke sessies voor elk van de hoofdchakra's die hun eigen functie in ons leven hebben,

- Speciale ochtendyoga om het lichaam zachtjes wakker te maken,

- Yoga voor flexibiliteit en kracht,

- Avondyoga om te ontspannen na een lange dag,

- Yoga om de rug te ontlasten,

- Sessies om "het bovenlichaam te ontspannen (schouders, nek, trapezius)", "de heupruimte te openen", "het hart te openen",

- Yoga voor zelfvertrouwen,

- Yoga om stress en angst te kalmeren

- Yoga voor lichte benen,

- Dynamische yoga om het lichaam te versterken,

- Yoga voor detox,

- Complete Yin Yoga sessie (herstellende yoga, kalmeert de geest, brengt het zenuwstelsel in balans en ontspant het lichaam)

- En vele andere thema's 

Voor meer flexibiliteit voor yogi's in Normandië, yogi's in het weekend of op vakantie, mogelijkheid van privé- of groepslessen per sessie, à la carte, per kwartaal of per jaar. 

• Bank- en postcheques
• Contant geld

• Adres: Place du 6 Juin, 14990 BERNIERES-SUR-MER
• Mobiel: 06 31 95 24 68
• E-mail : De filters wissenyogabya14@gmail.com